30/09/2010- A minha querida Avó era cheia de sabedoria, lembro que, sem nós percebermos, aproveitava os momentos certos e nos passava muitos ensinamentos. Contava de ilustres pensadores como Cecília Meireles: “Aprendi com as primaveras e suas flores a me deixar podar, pois certamente voltarei viçosa e saudável.



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 Bom Dia David Rangel, Bom Dia Amigos, Bom Dia Família da Rádio Manchete

SANTO DO DIA– 30 de Setembro- São Jerônimo, Confessor e Doutor da Igreja recebeu formação católica, mas só foi batizado aos 20 anos. Possuidor de grande cultura é considerado um dos mestres da língua latina, usou a cultura no serviço da Igreja, lutando contra as heresias e defendendo a Fé católica. Foi secretário do Papa São Damaso e recebeu deste o encargo de traduzir para o latim os Livros Sagrados para que houvesse uma única versão oficial das Escrituras. Dirigiu na Palestina mosteiros de monges homens e de mulheres.

FLOR - Bom dia flor do dia! Cada dia tem a sua flor e hoje é dia de Copo-de-leite. Pessoas desse dia são  inspiradas, portadoras de pureza. Flor romântica muito usada nas cerimônias de casamentos.

CONTANDO HISTÓRIAS- A minha querida Avó era cheia de sabedoria, lembro que, sem nós percebermos, aproveitava os momentos certos e nos passava muitos ensinamentos. Falava sobre as simples coisas da vida, do dia a dia, lições de seu tempo. Naquela tarde, enquanto descascava o Abacaxi para o jantar, na mesa da copa, ela nos falava da fazenda do biso. A Yaya, dizia ela, ensinou que essa fruta é ótima, pois tem  muitas vitaminas e sais minerais como: vitamina B1, B2 e B9 e é grande fonte de potássio e de fibras dietéticas. Os ácidos do abacaxi facilitam a boa digestão como a da carne bovina e do pescado. Dietas restritivas como a do abacaxi, que são aquelas que restringem a alimentação a um alimento ou grupos de alimentos, são desaconselhadas pelos nutricionistas. Para uma dieta saudável, é necessário um regime alimentar equilibrado que proporcione as quantidades necessárias de carboidratos, proteínas, gorduras, fibras alimentares, vitaminas e sais minerais Enquanto falava, Vovó lavava bem as cascas da fruta e punha de molho para fazer o chá diurético, ou o refresco geladinho do lanche da tarde. Logo, logo ela arrumava com arte as rodelas grandes de abacaxi na tigela, enquanto nós, os netos, roubávamos as pequenas e corriamos para o quintal.Como era bom aquele tempo! Consulte o Nutricionista

PUXADA DE ORELHA – As pessoas da Idade Madura devem se esforçar para aceitar as mudanças no mundo e conviver de forma harmônica com os jovens.

SORRIA SEMPRE.

Passaporte para a Leitura- Estamos na primavera, assim podermos repetir Cecília Meireles “Aprendi com as primaveras e suas flores a me deixar podar,  pois certamente voltarei viçosa e saudável.”

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